Categoría: Salud

Bienestar en cuerpo y mente

Por un envejecimiento pleno, activo, digno y saludable

Suena “I will survive” de Gloria Gaynor y ellas y ellos se transforman. Suben y bajan los brazos, se contonean lentamente, levantan acá, bajan allá, giran y todo vuelve a empezar… Todo entre risas, pláticas y muchas ganas de seguir ejercitándose… Son más de 500 adultos mayores quienes hoy dijeron…

¿Frijol con puerco hoy? ¡Sí! y tambien mucha agua, frutas y verduras

Estos calores infernales que vivimos desde hace semanas, muchas veces derivan en problemas estomacales si no nos alimentamos bien y ¿Sabemos hacerlo? Tomar agua es la regla número uno, comer frutas y verduras la dos, un frijol con puerco está más que permitido y no debes dejar de hacer actividad…

Los chicos, agentes de cambio para proteger a los animales del golpe de calor

Hace dos días te conté que Yucatán participó en el proyecto nacional “Somos el Cambio” (con iniciativas geniales para generar cambios positivos en las comunidades) y cuatro escuelitas de Yucatán resultaron ganadoras. Una de ellas fue la Primaria “18 de Marzo” de Kanasín, con el Proyecto “Lazarito”, que lleva el…

“No hay que patologizar, tenemos que dar más herramientas para cuidar la salud mental”

Exactamente en un mes, vamos a celebrar el primer aniversario del Centro Municipal de Apoyo a la Salud Mental, un espacio del Ayuntamiento de Mérida que fomenta el desarrollo psicológico saludable en grandes y chicos a través de promoción, prevención y atención de la salud mental. Zendy Prado coordina el…

“‘Vivienda Segura’ es tiempo y espacio para reflexionar y planificar, sin pensar dónde voy a dormir hoy”

Tomar distancia de la violencia de género para estar en un lugar seguro, que te permita reflexionar, planificar y proyectar. Ese fue para Rubí López el cambio de 180 grados que le permitió el programa “Vivienda Segura” que ofrece, otra vez, la Secretaría de las Mujeres para independizarte y vivir…

“Los problemas se tienen que volver oportunidades”

Por octava ocasión en el mundo y por cuarta vez en Mérida, regresa desde hoy y hasta el jueves el Smart City Expo Latam Congress, un evento generador de ideas, alternativas, proyectos y soluciones para hacer de nuestras ciudades espacios más sostenibles, sustentables, inteligentes e inclusivos. Hoy fue la inauguración…

“Necesitamos que los bebés tengan siempre la alternativa de tomar leche materna”

La lactancia materna es una realidad en Yucatán y el mundo, sin embargo “dar chuchú” no está tan visibilizado como creemos. Y donar leche materna es una deuda pendiente en Yucatán, ya que nuestro estado no cuenta con un Banco de Leche Materna. Y también proliferan los lactarios pero ¿Son…

La urgencia de visibilizar y hacer foco en la “cesárea respetada”

Son seis mujeres y tienen algo en común: sus barrigas están atravesadas por un corte que les quedará para siempre. Porque de ahí salieron sus hijas e hijos y hoy, en la Semana Mundial del Parto Respetado, visibilizamos el “nacimiento respetado”, no importa si el bebé sale de la vagina…